Новорожденный ребенок плохо спит

Новорожденный малыш, как правило, проводит во сне значительную часть времени. А потому родителям на сон своего крошки необходимо обращать особое внимание, ведь, как известно, от качества сна зависит здоровье младенца.

Зачастую, многие родители жалуются, что ребенок, как днем, так и ночью, спит очень мало или очень плохо. Что же делать в такой ситуации, как помочь малышу?

Плохой дневной сон новорожденного

Часто мама переживает, что младенец некрепко спит днем. Чем это вызвано, и как можно изменить ситуацию?

  1. В первую очередь, связано это с тем, что режима, как такового, у крохи еще нет. Основная причина пробуждений – это чувство голода. А потому маме необходимо взять за правило, что в промежутке после того, как малыш покушал и предстоящим дневным сном, бодрствовать он должен не долго.
  2. Воздух в комнате должен быть прохладным и влажным. Наиболее оптимальной считается температура в 18-20 градусов. Днем, а особенно это актуально в период отопительного сезона или в жаркий летний зной, в помещении зачастую бывает более высокий температурный режим и это может явиться причиной плохого сна младенца. А потому родителям необходимо хорошенько проветривать помещение. Отличным выходом из подобной ситуации может стать сон ребенка на свежем воздухе, который, помимо прочего, способствует укреплению иммунитета.
  3. Время прогулки с малышом следует устанавливать в индивидуальном порядке, учитывая при этом здоровье ребенка, время года и климатические условия. Если же организовать сон малыша на улице невозможно в силу определенных причин, то рекомендуется перед тем, как положить кроху спать в комнате, некоторое время побыть с ним на свежем воздухе.
  4. В помещении необходимо создать атмосферу полутьмы, опустив шторы или закрыв окна занавесками. В этом случае малыш заснет быстрее, а сон его будет гораздо крепче.

Плохой ночной сон новорожденного

Почему малыш может просыпаться ночью и как этого избежать?

  1. Маленькому ребенку, привыкшему жить в тесном животике у мамы, зачастую очень страшно оставаться одному, его сильно пугают большие пространства. Именно поэтому младенцы прекрасно засыпают, когда рядом находится мама, чувствуя ее запах и тепло. Тем родителям, которые против совместного сна с крохой, следует его кроватку поставить близко к своей.
  2. Прежде всего, если кроха ночью плохо спит, следует проверить, а не доставляет ли ему дискомфорт мокрая пеленка или полный подгузник. Ребенок спит хорошо, только тогда, когда он сухой. Более того, сон в мокрых подгузниках или пеленке может вызвать опрелости и раздражения на коже.
  3. Если новорожденный часто просыпается ночью, то это далеко не всегда говорит о том, что он просто проголодался. Он может испытывать болевые ощущения от кишечной колики и скопившихся в животике газиков. А потому полезно сделать малышу перед сном гимнастику и массаж, с помощью которых газики должны отойти. Расслабит кишечник и теплая ванна. После кормления кроху необходимо носить столбиком до тех пор, пока он не отрыгнет. Отлично снимают боли чай с фенхелем, специальные капельки от кишечной колики и газообразования, укропная вода.
  4. Причина громких и частых пробуждений малыша по ночам может таиться в нездоровом эмоциональном фоне в семье. Кроха очень хорошо ощущает настроение своих родителей, а потому, если в семье произошел скандал или ссора, карапуз непременно это почувствует и станет глубоко переживать. А потому родителям очень важно создать атмосферу благополучия и мира в семье.
  5. Возможно, малыш боится темноты, а потому на ночь следует не выключать в коридоре свет или же в комнату, где спит новорожденный, поставить ночник.
  6. Родителям необходимо придумать перед ночным сном свой особенный ритуал. Укладывать малыша спать следует в определенное время. Этому должны предшествовать какие-либо одинаковые действия (чаще всего, это купание, массаж или гимнастика, кормление и чтение сказок). Все это сформирует у ребенка понимание того, что таким образом его готовят ко сну и тогда настроиться на сон ему будет гораздо легче. Не стоит на ночь перегружать психику крохи новыми лицами, общением с разными людьми, чересчур активными играми, телевизором или громкой музыкой. Крепкому сну способствует спокойная обстановка в доме.

Следуя данным рекомендациям, можно подарить ребенку крепкий сон, который самым благоприятнейшим образом отразится на его здоровье.

Поделиться:

Нет комментариев