Режим дня четырех месячного ребенка
Родители и не успели оглянуться, как пролетели первые три месяца жизни крохи. Он уже заметно подрос, стал активным и общительным, радуется проявлению внимания к себе и постоянно пытается общаться с мамой посредством гуления.
Для того чтобы и дальше ребенок правильно развивался и хорошо рос, очень важно придерживаться строго установленного режима дня. Тогда малыш будет хорошо спать, с аппетитом кушать и во время бодрствования будет полон сил. Рассмотрим, каким же должен быть режим дня четырехмесячного крохи с позиции всех его составляющих.
Питание четырехмесячного ребенка
Как и ранее, основная пища для младенца в 4 месяца – это грудное молоко. Кормить следует по требованию, но не менее чем 6 раз в сутки. За одно кормление малыш может скушать 150-170 мл молока матери или сухой смеси. Таким образом, количество съедаемой за сутки пищи должно варьироваться от 900 до 1200 мл.
Если в 4 месяца ребенок продолжает находиться грудном вскармливании, то не может идти и речи о введении прикорма. Если к этому возрасту малыш перешел на искусственное вскармливание, то необходимо подумать о том, чтобы разнообразить его меню и ввести прикорм. Однако, как советуют педиатры, с ведением прикорма не стоит торопиться в том случае, если:
• ребенок имеет склонность к аллергии;
• малыш страдает от заболеваний пищеварительной системы;
• недавно сделана или планируется в самом ближайшем будущем прививка.
В качестве первого прикорма лучше всего использовать яблочный сок. Начинать следует с половинки чайной ложки и при наличии положительной реакции маленького организма, можно постепенно увеличивать порцию продукта до 30-50 мл.
Время сна и бодрствования
Периоды дневного бодрствования четырехмесячного ребенка значительно увеличиваются. Днем малыш может спать 2 или 3 раза и, как правило, продолжительность такого сна не более 1-1,5 часов. Чаще всего, младенец засыпает во время прогулки.
Ночной сон малыша в 4 месяца становится все более длительным. Он может, не просыпаясь, спать на протяжении 8-9 часов. Но стоит отметить, что подобный крепкий сон может быть только тогда, когда кроха день провел достаточно активно. Именно поэтому очень важно на протяжении дня играть с ребенком, общаться с ним, больше пребывать на свежем воздухе.
Рекомендует так «отстроить» режим дня четырехмесячного ребенка, чтобы утреннее пробуждение приходилось приблизительно на 6-7 часов утра. Для этого малыша нужно приучить засыпать в районе 9-10 часов вечера. Это очень важно, так как избыток сна делает деток капризными, в то время как недосып, наоборот, способен привести к перевозбудимости.
Купание и гигиенические процедуры
Как правило, четырехмесячные малыши уже искренне радуются вечерним купаниям: в предчувствии предшествующих сну водных процедур, они радостно смеются и визжат. Рекомендуется купать ребенка через 30-40 минут после кормления и незадолго до сна.
Температура воды должна составлять 35-36 градусов, а длительность купания — 5-10 минут. В завершении, для закаливания желательно ополоснуть чадо прохладной водой.
Перед купанием необходимо приготовить все необходимые принадлежности — ватные палочки, присыпки и крема. После проведения всех процедур, следует по возможности сразу уложить кроху спать
Как и ранее, день младенца должен начинаться с гигиенических процедур. Однако, если ранее они были довольно кропотливыми, то сейчас для умываний подойдет ватный тампон. Очень важно промыть глазки ребенка после сна, но при этом сильно не тереть их, а аккуратными движениями двигаться от внешнего уголка каждого глазика к внутреннему.
Следует регулярно проверять ноготки ребенка, ведь сейчас они намного быстрей растут, нежели ранее. Важно своевременно их обрезать, чтобы кроха случайно, размахивая ручками, не поцарапал себя.
Прогулки ребенка в 4 месяца
К четырехмесячному возрасту рекомендуется увеличивать время пребывания на свежем воздухе. Так, в летнее время рекомендуется гулять с малышом на улице на протяжении 2-3 часов, а в зимнее — до 2 часов. При этом не стоит выходить на прогулку в том случае, если:
• температура воздуха упала ниже 10 градусов мороза;
• на улице резкий холодный ветер;
• идет дождь.
В этих случаях, во избежание возникновения простуды ребенка, следует ограничиться верандой, балконом, лоджией или просто открытым окном.
Игры с четырехмесячным ребенком
В этом возрасте игры приносят массу удовольствия крохи. Кроме того, очень важно найти время во время бодрствований на развивающие занятия для 4-месячного ребенка.
Следует как можно чаще говорить с малышом, рассказывать ему сказки и истории, при этом изменяя скорость речи, громкость голоса и интонации. Разговаривая со своим чадом, рекомендуется часто называть его по имени.
Важно развивать хватательные движения ребенка. Для этого можно поиграть с ним в игру под названием «Узелки». Ее суть сводится к тому, что необходимо подготовить ленточку, на которой по всей ее длине и на разном расстоянии будут завязаны узелки. Дать ее в руки лежачего на спине ребенка и не спеша тянуть ленту к себе, тем самым стимулируя младенца схватить ее и попытаться зажать в ладошке.
В 4 месяц происходит активное физическое развитие ребенка. Родителям стоит укреплять мышцы своего чада в занимательной игровой форме. Для этого можно, например, просто подвесить к его кроватке подвеску с музыкальными движущимися игрушками. Малыш непременно захочет их потрогать, а значит, станет тянуться к ним ручками и ножками.
В 4 месяца, как правило, детки предпринимают первые попытки к ползанью. Освоить эту премудрость крохе должны помочь родители. Для этого нужно всего лишь подставлять собственные ладони к ступням малыша, тем самым, давая ему возможность отталкиваться.
Массаж и гимнастика
Сеансы массажа, ранее проводимые исключительно в утреннее время, в четыре месяца следует проводить дважды — утром и вечеров. Сеанс должен проводиться как минимум спустя 20-30 минут после приема пищи. Перед проведением массажа желательно, чтобы на протяжении 10 минут ребенок мог принимать воздушные ванны, лежа полностью без одежды. Вводя в распорядок дня малыша дополнительный «вечерний» массаж, стоит помнить, что рекомендуется проводить его приблизительно за 2-3 часа до предстоящего сна.
Техника гимнастики в большинстве своем прежняя (свести-развести ручки-ножки и осторожно их потянуть, велосипед»), однако, с 4 месяцев нужно начать также стимулировать ползанья крохи.
Таков режим дня четырехмесячного малыша. Безусловно, к его соблюдению следует стремиться, однако при этом не стоит забывать, что каждый кроха индивидуален, а потому может и не получится убедить или заставить его кушать, бодрствовать и спать в определённое время. Важно подстраиваться под ребенка, и тогда выработать режим будет гораздо легче.
